Curso presencial

 ¿Quieres adquirir el hábito de comer de manera saludable, cómo estilo de vida potenciando todas tus habilidades para conseguirlo? 

 Precisamente esa es la función de este curso de nutrición y hábitos, proporcionarte la información, las estrategias y las herramientas para alcanzar tu objetivo, además del acompañamiento, para garantizar aún más tu éxito.

Una vez hecho esto, detectaremos y resolveremos el problema de base, cambiando las situaciones que te desestabilizan. Y te daremos las herramientas para que puedas vencer tus momentos de debilidad.

Te aseguro que eres perfectamente capaz de resistir el impulso por comer.

Nuestro curso contiene un blog explicativo y material de apoyo que recibirás durante el curso, con una duración aproximada de 20 horas, durante cinco semanas.

Se realizarán los viernes, con la posibilidad horaria de 10:00 a 14:00 o de 16:30 a 20:30.

Más una sesión personalizada con asesoramiento de coaching y nutrición.

Precio: 180 € (Puedes fraccionarlo en 2 pagos).

Temas a tratar:

• Como tomar responsabilidad y cómo crear una guía para llegar a tu objetivo con la metodología del coaching.
• La depuración como punto de partida para un cambio de estilo de vida.
• La importancia de la gestión emocional.
• Cómo alimentarte de forma saludable, teniendo en cuenta tu tipo de cuerpo.
• Las estrategias de aprendizaje y  la motivación para llegar hasta tu objetivo.
• Compra saludable y etiquetado nutricional.
• Los beneficios de la meditación y el autocontrol.
• Ventajas de una alimentación saludable con respecto al sistema inmunitario.
• Evaluación del aprendizaje del curso, toma de conciencia y refuerzo del objetivo.
• Documentación de aporte nutricional para futuras mejoras.