Una despensa y un frigorífico saludable pueden ser la puerta a tu bienestar. Tengamos en cuenta que una buena alimentación es un pilar fundamental para LA salud.  Una cuidadosa elección a la hora de rellenar, organizar y conservar los alimentos puede considerarse la puerta a un estilo de vida saludable. …

¿Cuantas veces nos hemos señalado con el dedo acusador y nos hemos mandado mensajes que duelen como una bocetada con la mano abierta? Y es que se nos olvida que somos seres humanos e imperfectos dentro de nuestra perfección, A veces cometemos errores, con nosotros mismos y con los demás, …

La motivación intrínseca tiene su origen dentro del individuo, y está dirigida por las necesidades de exploración, experimentación, curiosidad y manipulación, las cuales se consideran conductas motivadoras en sí mismas. Dicho de otro modo, la motivación intrínseca es el tipo de motivación que es autoadministrado, y que predispone a la …

Llegan las vacaciones y es momento de cambio de rutina, una rutina que aventura a ser placentera en cuanto a responsabilidades laborales y en la cual se planifica un tiempo familiar para conectar más con nuestra familia, con nosotros mismos, dedicar tiempo a hacer alguna actividad que nos gusta y …