Consejos que te ayudaran a la creación del habito de estudio.
Si te encuentras delante del momento de empezar algo nuevo o retomarlo, es bueno tener una preparación previa para llevarlo a cabo con eficacia y destreza, así que si llevas un tiempo dándote cuenta que necesitas aplicar más y mejor tiempo al estudio para realizarlo de la manera más efectiva y fácil posible o quieres retomarlo o empezarlo y no sabes cómo empezarlo ,te pasamos algunos consejos que seguro te van a servir de gran ayuda y al ser utilizados notaras sus beneficios así que comencemos:
Lo primero, replantéatelo como un desafío:
Ya sabemos que cuando lo que vamos a aprender, de antemano conocemos que es una temática que nos gusta ,surge dentro de nosotros ,la emoción y las ganas de adquirir el conocimiento de algo que ya prevemos que nos va a parecer interesante y eso es un plus a la hora de crear un habito de estudio.
Aunque pueden incluso surgir pensamientos de apatía o pereza , sensaciones de miedo por enfrentarte de nuevo al estudio o a alguna asignatura pendiente y totalmente nueva para ti, aprender un nuevo idioma, algo relacionado con el arte etc.…
Así que hay que cambiar el enfoque de lo que viene para ti hasta ahora enfrentarte a algo nuevo y desconocido, si de primeras no te surgen pensamiento positivos acerca de lo que supone el estudio para ti, vamos a detallar todos los beneficios que trae el integrar nuevos conocimientos en tu día a día:
-Es un desafío y la mente necesita ser desafiada para poder comprobar por si misma el potencial que tiene.
Así que cambia el enfoque si es que es negativo y anímate a desafiarte e ir comprobando de lo que eres capaz de conseguir.
-Aprender nunca ocupa un mal lugar.
-el estudio trae beneficios a corto, medio y largo plazo.
-notaras como en todo habito ,al principio pueden surgir pensamientos de rechazo, persevera, una vez tengas el habito establecido, estos esfuerzos desaparecerán y comprabas por ti mismo como, casi sin esfuerzo realizaras el habito según lo establecido, así que persevera ,persevera ,persevera…
Busca todos los beneficios que vas a obtener a corto, medio y largo plazo.
El estudio trae consigo muchísimos beneficios, amplias conocimiento e inquietudes, es el medio que nos lleva a un futuro trabajo ,estudiar siempre nos da destreza y nos expande mentalmente, ocupamos el tiempo en una tarea productiva, trae muchos beneficios a nivel personal, disciplina , nos enseña a mantener centrada la atención ,la memorización, nos dirige a un futuro más fructífero ,etc.
Hazte un planing diario de estudio con un horario inamovible.
Antes de pasar a la acción, te recomiendo que realices un planing de estudio ,te será de gran ayuda ,ya que una vez que inicies tu rutina de estudio ya sabes por donde tienes que empezar, esto te ahorrara tiempo y te mantendrá enfocado en la lección en la que hay que prestar atención.
Céntrate y mantén muy claro que este momento es solo y exclusivamente para dedicarlo al estudio, a menudo ,nos dispersamos por las tentaciones de ocio o aquellas que suponen menos desgaste mental para nosotros ,así que déjate bien claro que sea lo que sea que quieres hacer la prioridad en el horario dedicado al estudio es única y exclusivamente para estudiar, quizás suene un poco drástico ,pero al principio para crear un habito tenemos que ser precisos en lo que hay que hacer, sin demoras ni excusas.
Es bueno tener en cuenta, cuales son las horas del día en las que te encuentras más enérgico y con mayores niveles de concentración para aplicar en ellas, tu tiempo de estudio.
Busca estrategias para estar motivado/a y ocúpate de tenerlas presente.
Una motivación alta y duradera es vital para conseguir aquello que nos proponemos, sobre todo para el estudio.
Asumir que quizás nos suponga cierto nivel de estrés entra dentro de las emociones que nos puede provocar el estudio, aun así la recompensa es mucho mayor.
Ahora bien, voy a darte algunas estrategias para mantenerte motivado ante el estudio:
-Piensa en los beneficios que te va a traer consigo el estudio, puedes anotarlos para tener más presente por qué estas llevando a cabo esta actividad tan fructífera.
-Mantén tu mente positiva, usa afirmaciones positivas, los mejores resultados no han sido adquiridos sin sufrir obstáculos en el recorrido, así que persevera, persevera, persevera…
-Gratifícate por tus logros obtenidos en el estudio diario.
-Date descansos para recargar energía y rinde después de cada descanso.
-Busca la manera más fácil de estudio para ti.
-Evalúa tu progreso, (rétate a ti mismo).
Acondiciona tu espacio personal para el estudio.
El espacio físico destinado al estudio tiene que tener unos requisitos para poder llevarlo a cabo eficazmente, así que crearas una asociación a un espacio al que vas a destinar a el estudio, teniendo en cuenta las peculiaridades que te harán sentir cómodo/a en el mismo (la luz, las dimensiones de la habitación, la mesa, la silla) es importante que sea un lugar que te inspire tranquilidad, sensación de orden y te aleje de todas las posibles distracciones.
Ayúdate de técnicas de estudio.
Las técnicas de estudio son herramientas o estrategias que facilitan el progreso de estudio, mejorando el rendimiento y obteniendo resultados en menos tiempo.
Nos ayuda a memorizar, sistematizar información, mejorar la lectura, tomar apuntes…
Además existen muchas técnicas de estudio
, así que puedes utilizar la que mejor se ajuste a tus necesidades.
-Date pequeños descansos para volver a retomarlo con más energía.
Cuando destinamos demasiado tiempo sin parar, puede que perdamos el foco de atención o
Si hace tiempo que no estudias, al principio retomarlos el habito de estudio puede resultarte un poco más costoso y que debes ir acostumbrando al cuerpo a crear la rutina.
Es bueno para mantener un estudio con la atención necesaria para integrar conocimientos el dividir el estudio en bloques, por ejemplo:
Bloques de 20 o 30 minutos con pequeños descansos de 5 min, o los bloques que mejor se adapten a lo que tú necesitas, todo depende del hábito de estudio que tengas adquirido y la dificultad de la materia a estudiar entre otros factores.
– Pasa a la acción, empieza a generar el habito de estudiar:
Una vez que ya tienes en tu conocimiento la preparación pre-estudio, es hora de enfrentarte a la verdad.
Comienza a adquirir el habito de estudio y notaras como poco a poco tus capacidades por el estudio van progresando.
Empieza, y déjate sorprender por lo gratificante que puede llegar a ser el adquirir nuevos conocimientos.